病情分析：
      胃通過適當的控制飲食，一般情況下需要十天到一個月左右能夠適當的變小。
      指導意見：
      通過適當的控制飲食加適當的鍛煉是可以起到減肥的功效的，貴在不停的堅持。

      病情分析：
      你好，你現在吃飯的量減少了，對減肥是有一定的效果，但是不能著急，這是一個漫長的過程。
      指導意見：
      為了保證身體的健康，建議你要在合理飲食的情況下，多增加運動鍛煉，持之以恒，相信你的身材會保持的更美！

      您好。考慮現在每天晚上吃一碗飯的話，并不能夠起到減肥的效果，因為每頓飯食物中含有的熱量和脂肪等等都不一樣，想要系統減肥的話，建議咨詢專業人士，不要吃含熱量和糖分很多的食物。
      
      以上是對“減肥吃飯7分飽，胃多久就變小啦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！