您好！腳崴傷后淤青是局部組織皮下出血所致，沒有骨折，48小時內冷敷減少出血減輕水映，如果當時不進行治療，皮下出血會擴散到腳掌或腳背部等，是傷后常見癥狀之一。你現在可熱敷，促進淤血吸收。
      

      病情分析：
      傷后應盡早作冷敷，然后適當加壓包扎，使局部血管收縮，減少出血腫脹，緩解疼痛。
      指導意見：
      不可盲目按揉、推拿，以免加重損傷。1~2天內，局部軟組織內出血停止，腫脹不再加重，疼痛也有所緩解，即改用熱敷，促進血腫吸收，使創傷性炎癥消退。損傷早期，可選服中成藥活血化淤，也可服用消炎痛、布洛芬等消炎止痛藥物。