健康咨詢描述: 可能是初中經常熬夜,再加上身體打小就不好。初中就開始耳朵腦子嘰嘰像電流一樣響,但最嚴重的是高中有段時間特別焦慮而每天必須早起(晚上睡的晚,經常失眠),導致注意力不集中,記憶力下降!去醫院檢查說是睡眠不足,血壓低之類的,讓我多多運動和保證睡眠。但是現在上大學運動多了且從來未生病,飲食睡眠還是可以的。但是耳鳴一直都在,時弱時強。挺痛苦的,常常睡眠質量不好
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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