建議你不要選擇藥物或節食減肥，這樣會使你的身體免疫力下降，可以適當的增加體育鍛煉，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要過度，規律作息時間，調整飲食結構。平時不要吃含熱量高和含脂類高的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據你咨詢的問題，你這種減肥方法停用后應該會反彈。根據個體差異也會有不反彈的。
      指導意見：
      減肥最好是采用正規系統的辦法治療，需要中醫辯證體質用藥，你所用的益生菌是解決腸道菌群失調的，足貼一般是貼足底涌泉穴，是泄熱要穴，不知道你用過此辦法減肥了嗎，如果是脾氣虛，此辦法效果應該不大，建議就近醫院找中醫辯證看一下，選擇適合的減肥方法。