犯困沒精神可能是氣虛，可以吃人參健脾丸。人參健脾丸對于脾胃虛弱所致的飲食不化、脘悶嘈雜、惡心嘔吐、腹痛便溏、不思飲食、體弱倦怠都有很好的治療作用。。
      

      你好，您所敘述的癥狀從中醫辨證的角度講，大多是由于濕邪過重所致，這種情況可以用薏苡仁熬制成粥品進行調理，如果效果不佳，建議找專業的中醫師口服中藥湯劑進行調理。
      

      病情分析：
      你好，睡覺時間和質量是好的，沒法休息中恢復精力，和自身脾虛直接有關系的，脾虛運化失常，氣血濡養不足，恢復精力慢
      指導意見：
      這個情況建議中醫結合自身體質看下，這表述不完全不好查看所有病癥的，建議門診中醫師面診看看哦
      
      以上是對“睡眠時間充足每天還是都犯困不精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！