您好，看您的描述，最近比較過多的關注自己的身體狀態，有一些焦慮的表現，建議您不要給自己太多的心理負擔，不要過多的去關注自己的身體，把注意力放在自己該做的事情上，多出去走走，看看外邊的世界，讓自己活躍一些，減少對自身的關注。
      

      病情分析：
      如上所述，情況初步知悉
      分析可能為肌肉疲勞
      機理為肌肉松弛不良，致使內酸積聚，
      而致！
      指導意見：
      1，適當活動，促使血液回流
      2，了解肌肉的生理機理
      3，避免熬夜
      4改善睡眠
      

      病情分析：
      根據你的描述睡眠不好，小腹突然酸痛，沒有劇烈運動，飲食正常。這與你的身體素質有關，與生理期有關。
      指導意見：
      放松心情，不要緊張，是否著涼了，月經來潮前的反應。注意保暖，早點上床休息。全身心放松，注意觀察，疼的厲害就去正規內科診斷治療。
      
      以上是對“小腹兩側酸疼是怎么回事？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你沒有劇烈運動，飲食也正常，只是最近經常睡眠不好，雖然很困，但是要到很晚才能睡著。這個狀態對身體會有一定影響
      指導意見：
      但是小腹兩側突然酸痛，還是考慮是身體原因，建議觀察一下，如果不緩解，還是去醫院讓醫生檢查一下。睡眠不好，往往和情緒壓力有關系，注意放松心情，通過運動或者和家人朋友溝通來釋放一下壓力
      

      病情分析：
      你好！也許是排卵性腹痛，這種疼一般一兩天就好。如果平時小腹兩側經常有腹痛，飲食正常，有可能是附件炎或者盆腔炎引起的，最好在月經干凈3—7天以后去醫院B超檢查一下。
      指導意見：
      如果是炎癥性疼痛，要服藥治療，同時在過性生活時，要在經期過后，流產一個月之后，并且最好夫妻雙方清洗外陰，而且最好有前戲，不要太粗魯，這樣能減少炎癥的發生。