你好！歡迎來健康咨詢，這個情況建議一定要注意清淡飲食，避免油膩生冷辛辣刺激性食物！少食！三餐規律！早睡，早睡，加強體質鍛煉，良好的生活習慣！可以吃復合乳酸菌膠囊治療看看！
      

      病情分析：
      這種情況考慮是胃腸問題引起的，需要注意飲食，少吃一些辛辣刺激的食物。
      指導意見：
      還需要注意腹部的保暖，避免著涼，可以適當的給予健脾胃的藥物口服，沒有好轉，需要進一步到消化內科就診，做腸鏡的檢查明確診斷之后對癥治療。
      

      病情分析：
      你好，出現經常腹痛拉稀，這種情況還應該是慢性結腸炎的表現。
      指導意見：
      可以您可以吃點結腸炎丸看看，平時注意飲食，少吃油膩油炸飲食，少吃涼的和辣的，這是慢性疾病恢復慢
      
      以上是對“慢性腸胃炎十來年了，最近總是肚子疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！