長時間過度頻繁的手機能夠引起泌尿生殖系統的多種炎癥或陽痿早泄，生殖器官短小，嚴重的引起不孕不育。根據你的這個年齡，建議你應該把精力用在學習上，戒除手淫的習慣，多吃一些富有營養的食物，保證充足的睡眠，適當的鍛煉身體，很快能夠恢復正常。
      

      你好！根據你提供的信息判斷，及時戒掉手淫過多的惡習，調整飲食，調整規律健康的生活習慣，適度的體育鍛煉，樹立健康的心理，樹立信心，恢復的時間長短暫不確定，只要努力相信會恢復的！
      

      病情分析：
      病情分析咨詢一下醫生長期頻繁手淫戒掉后多久身體可以恢復正常
      指導意見：
      長期頻繁手淫一般會引起腰膝酸軟記憶力下降注意力不集中頭暈耳鳴甚至是陽痿早泄建議平時要注意適當運動增強體質保持精力充沛戒手淫一般是可以恢復的
      
      以上是對“長期頻繁手淫，戒掉之后身體需要多久恢復?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！