害羞這是社交障礙，多見人多說話就好了。如果不能鍛煉可以去各種培訓班，可以鍛煉融入集體。或者去正規醫院心理科咨詢，慢慢增加自己的自信心，慢慢就容易恢復與人溝通了。
      

      從以上情況開始分析，與異性交往的時候出現有過于害羞緊張是屬于一種較為常見的焦慮障礙，建議需要及時接受心理測評和接受必要時心理治療，常用的治療方案比如松弛治療

      你這種情況考慮為社交焦慮障礙可能。建議：1.通過使用藥物來減輕與社交有關的焦慮綜合征，如阿普唑侖、帕羅西汀等；2.改善自身對社交行為的錯誤認知，如在社會交往中感到自己是被別人討厭的、不被接受的、笨拙等錯誤認知；3.到專科醫院心理科做心理治療，減輕預期性焦慮、回避行為，改善你的社會功能，比如可采用社交技能鍛煉、逐步暴露、放松訓練、認知轉變等技術來幫助你。
      以上是對“和異性說話的時候感到很害羞，不自在”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果你和異性說話的時候感到很害羞，不自在，而且會面紅耳赤，像這種情況就說明你平時不大經常和別人溝通。
      指導意見：
      像你這種情況，最好是多參加一些公共的活動，平時和家人也應該一起聊天，互相溝通，談談心。同學之間也要互相的溝通，所以像你這種情況，還是比較封閉的，最好是把自己的心扉打開。心理比較內向，多參加一些公共的活動，自然就會好多了。