你想改變自己的性格，讓自己變得自主，獨立，自信，樂觀，遇事情比較篤定鎮靜，是不是這樣？這可不是短時間可以改變的，需要做心理成長，可能才可以改善。
      

      你描述的癥狀主要存在焦慮抑郁情緒，建議平時積極參加感興趣的活動，轉移注意力，提升自信心。獲得家人支持，及時宣泄不良情緒，多進行戶外活動，進行一些放松訓練，緩解情緒。如果癥狀持續時間較長，依靠個人努力難以改善，建議到精神衛生專科機構咨詢診治，可以輔助心理治療。
      

      你好，根據你講述的情況，現在這些可能和自己性格有關系，平時過于依賴別人自己缺乏自信心和勇氣，負面影響大導致心理問題，建議到正規醫院心理科進一步咨詢，在醫生指導下進行治療。
      
      以上是對“依賴性強，低自尊，負面情緒化”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。看了你上面描述的情況，出現這種情況主要是自己心理發展不太成熟。你對自己沒有全面認識，沒有發現自己的長處，這樣就會不自信。
      指導意見：
      面對自己這種情況，先要克服負面情緒，讓自己積極地面對生活中的問題。人都得離開父母然后長大，逃避不了各種生活心理壓力，只有面對，解決問題，才能讓自己在心理方面很好成長。
      

      病情分析：
      在你的描述中，讓我看到你現在的焦慮是對自己的性格非常的不滿意，能夠清晰的梳理出自己的問題對朋友的依賴性很大，自己內心有自卑感，負面情緒重，這讓你感到非常的焦慮。
      指導意見：
      非常理解你現在的情況，一個人的性格形成和你的生長環境和所受的家庭環境所受的教育方式都是有直接關聯的，通過心理咨詢系統治療可以幫助你改善。