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肥胖肚子里面一摸感覺好多脂肪粒,怎么辦哦

男 | 30歲 2019-05-16 21:07:03 4人回復 來自

健康咨詢描述: 肥胖肚子里面一摸感覺好多脂肪粒,怎么辦哦,健身加啥方法最管用

醫生回復區

杜亞文
杜亞文 棗莊市胸科醫院   副主任護師 擅長: 結核,慢性支氣管炎,慢性阻塞性肺疾病 幫助網友:2727
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2019-05-16 21:15:04

      減肥需要管的住嘴,邁得動腿,要在平時養成良好的生活習慣,合理控制飲食,少吃肥膩、油炸食品和甜食,拒絕零食、飲料和速食食品,規律飲食,三餐定時定量,避免暴飲暴食,均衡營養,避免挑食,避免過度睡眠和睡前加餐,同時適當增加體育鍛煉。只要堅持,一定會達到自己預期的目標。
      

鄭楚云
鄭楚云 汕頭市龍湖區第二人民醫院   護師 擅長: 兒童常見病、多發病的護理,兒童生長發育,心理健康發 幫助網友:34075稱贊:10
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2019-05-16 21:09:55 我要投訴

      病情分析:
      肥胖考慮是和體質有關系,和自身的運動營養也都是有關系的。
      指導意見:
      建議你目前這種情況最好是飲食方面需要適當的控制熱量,然后加強運動,可以通過健身游泳之類的。
      

邱運玲
邱運玲 滕州市中醫醫院   主管護師 擅長: 急診急救病人的觀察與護理,對于乳腺疾病、骨科疾病術 幫助網友:1788
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2019-05-16 21:18:04 我要投訴

      病情分析:
      你好,你比較胖,腹部就會有脂肪的堆積,你摸到的一粒粒的,屬于脂肪顆粒的情況。
      指導意見:
      建議:你要每天鍛煉,慢慢的減肥,注意飲食規律,別吃含脂肪高的食物,多吃蔬菜水果,適當的按摩腹部,只要體重下來,慢慢就會好的。
      
      以上是對“肥胖肚子里面一摸感覺好多脂肪粒,怎么辦哦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

陰炳杰
陰炳杰 河北長蘆大清河鹽化集團有限公司醫院   主管護師 擅長: 胚胎停止發育,乳腺增生,先兆流產,前置胎盤,卵巢囊 幫助網友:16388稱贊:14
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2019-05-16 21:24:47 我要投訴

      病情分析:
      你好朋友,你這種情況,如果是可以摸到很多的脂肪粒,這個主要考慮你是脂肪堆積型肥胖。
      指導意見:
      這個關鍵就是管住嘴,邁開腿,也就是少吃多運動,但是你必須要注意,身體營養的需要不要影響健康。
      

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