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有問必答網運動瘦身減肥 → 臉頰兩邊突出,不知道怎么辦

臉頰兩邊突出,不知道怎么辦

女 | 15歲 2019-05-16 18:05:14 7人回復 來自

健康咨詢描述: 一開始瘦的時候沒有,現在胖了就有了,有什么辦法可以讓她變好嗎,還可不可以變成不突出

醫生回復區

趙海燕
趙海燕 山東國欣頤養集團肥城醫院   副主任護師 擅長: 內科疾病,胃炎,胃潰瘍,消化道出血,腸炎,呼吸道感 幫助網友:1543
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2019-05-16 18:31:05 我要投訴

      您好,根據您的情況,您這個年齡腮部發育是正常的,只是這個階段長的比較快,以后就長的比較慢了,不要太在意,如果您想瘦些,可以按摩臉部,如果是脂肪組織的話,按摩效果不錯的,每天堅持半小時。
      

魏麗靜
魏麗靜 哈爾濱市胸科醫院   副主任護師 擅長: 結核病、支氣管炎,支氣管擴張,肺心病,高血壓等護理 幫助網友:3279稱贊:3
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2019-05-16 18:20:49 我要投訴

      你好,根據你提供的資料,這種情況還是因為你胖了之后臉頰也胖了,你還很年輕,建議你,飲食調理和運動鍛煉健康減肥,多吃蔬菜水果,少吃主食和油膩的,不喝飲料,每天要運動鍛煉如跑步或者快走達四十五分鐘以上,長期堅持全身減肥后,臉部自然會瘦下來。

2019-05-16 18:25 ask909592085d 追問

可是我不確定是不是咬肌

2019-05-16 18:31醫生回答:

人的臉型跟遺傳有關和生活習慣都有關系,如果體重不是肥胖,就不要刻意減肥,避免影響發育,你還年輕,可能還會有嬰兒肥,不要太在意,不要經常嚼口香糖等。

邵麗
邵麗 山東國欣頤養集團滕南醫院   副主任護師 擅長: 腰椎間盤突出,肩周炎,頸椎病等疾病護理 幫助網友:10520
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2019-05-16 19:03:34 我要投訴

      你好,針對你的癥狀描述,目前你是生長發育最快的階段,一定不要想到節食或減肥,這種情況順其自然即可,長得豐滿了才更好看,在保證營養充足的情況下,要積極的進行戶外運動,長期堅持既有利于你的健康,也可以維持你的體型。
      
      以上是對“臉頰兩邊突出,不知道怎么辦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張瑞
張瑞 主管護師 擅長: 兒科消化系統疾病,消化不良,腹瀉等常規疾病的護理 幫助網友:7487
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2019-05-16 18:09:18 我要投訴

      病情分析:
      您好,這種情況考慮是肥胖以后導致的,您可以進行減肥鍛煉
      指導意見:
      建議您最好是采取科學的減肥方法進行減肥,減肥以后就會好的。注意增加體育鍛煉和控制飲食的攝入,合理控制飲食攝入

2019-05-16 18:20 ask909592085d 追問

可是我不確定是不是咬肌

2019-05-16 18:20醫生回答:

您好,這種情況你可以具體來醫院檢查一下,根據檢查結果判斷也可以。

徐曄
徐曄 本溪市第三人民醫院   主管護師 擅長: 混合痔,肛周膿腫,高位復雜性肛瘺 幫助網友:5888
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2019-05-16 18:10:42 我要投訴

      病情分析:
      你好,臉頰兩邊突出,瘦的時候沒有,胖了就出來了。這是很正常的。
      指導意見:
      你好,就是使自己瘦下來,突起就消失了。減肥就要控制飲食增加運動,減少高脂肪油炸油膩食品,多吃蔬菜水果粗糧粗纖維食物,每天堅持有氧運動如跑步瑜伽登山等,至少40分鐘之上。

2019-05-16 18:21 ask909592085d 追問

可是我不確定是不是咬肌

2019-05-16 18:27醫生回答:

建議你保持運動,用兩側交替咀嚼食物。避免過硬食物。

王鑫
王鑫 本溪市第三人民醫院   主管護師 擅長: 潰瘍性結腸炎,痔瘡,內痔,外痔,混合痔等護理咨詢 幫助網友:7133
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2019-05-16 18:14:05 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你所說的情況,臉頰兩邊突出,怎么辦,考慮和肥胖有關系。
      指導意見:
      建議最好方法是少吃多活動,控制自己的飲食,但是需要保證基本的需要,多參加鍛煉,尤其是在飯后要注意適當的活動,并且需要堅持,多喝水,多吃水果和蔬菜。

2019-05-16 18:29 ask909592085d 追問

可是我確定是不是咬肌

2019-05-16 18:34醫生回答:

你好,建議你注意飲食調節和適當鍛練,可以到醫院檢查一下,聽取醫生的建議,正確治療。

楚瑞麗
楚瑞麗 主管護師 擅長: 對婦科炎癥,宮頸疾病,不孕不育,月經不調、乳腺疾病 幫助網友:3316
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2019-05-16 18:42:06

      病情分析:
      您好,希望我的回答能幫到您。臉頰兩邊突出,現在有點胖。瘦下來,臉自然會瘦。您身高多少?體重多少?您現在處于青春期,應選擇健康的減肥方法,管住嘴,邁開腿。
      指導意見:
      建議你,清淡飲食,細嚼慢咽,主食少吃,適量飲水,進食新鮮蔬菜水果,保持大便通暢。勿食辛辣刺激,生冷油膩,油炸燒烤食物及零食,快餐,碳酸飲料等。睡前四個小時不要進食。不要熬夜,早睡早起。早晚慢跑或快走,跳繩等都行,每次四十分鐘以上。減肥不是一天兩天的事,一定要堅持。
      
      以上是對“臉頰兩邊突出,不知道怎么辦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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