根據你描述的情況如果運動以后就會感覺好轉首先考慮是肌肉本身的問題比如腰肌勞損或者是扭傷。和腎臟本身以及泌尿性的病變并沒有直接的關系。可以去康復理療科進行康復理療，同時口服一些營養神經的藥物來對癥治療。
      

      指導意見：
      這種情況最常見的是腰肌勞損導致的，多是勞累過度或者缺乏活動鍛煉導致的，可以到醫院骨科就診檢查就可以確診，也可以吃點腰痛寧膠囊，壯腰健腎丸合用就可以恢復正常
      

      病情分析：
      考慮你當前這種情況，首先需要考慮的是腎功能的問題，其次是局部組織的拉傷所造成的。
      指導意見：
      如果腎功能的檢查沒有問題的話，并且總在熬夜積火下出現不適，加重，需要注意是拉傷肌肉引起，可以通過熱敷，按摩緩解，或者是理療方式處理。平時注意不要吃辛辣刺激的食物，避免熬夜。
      
      以上是對“非常擔心，麻煩醫生為我解答，感謝！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如上所述，情況初步知悉
      分析為中醫的腎虛
      根據為睡眠不好，影響內分泌，會造成內府虧空，腎主精水，活動之后，腎水流通，血液充澤
      指導意見：
      1，保證睡眠
      2，戒掉熬夜的習慣
      3，日常注意補水
      4，適當活動鍛煉
      5中醫藥調理
      

      你好，既然做尿沉渣檢查沒有問題說明你的腎臟并沒有多大問題，右側及后腰部不舒服的情況不排除患有腰肌勞損，或者是腰椎疾病的可能性，可以做一下腰部的核磁檢查明確診斷。睡眠質量不好也會導致身體的不適以及精神體力受到影響，平時可以喝一些酸棗葉茶具有安神助眠的作用，也可以服用安神補腦液，養成良好的作息習慣，減輕壓力，勞逸結合。
      

      病情分析：
      可能導致腰疼的原因很多，如脊柱疾病、腎部疾病、腰肌勞損、外傷、受涼或姿勢問題影響等。
      指導意見：
      建議你先去醫院做個系統的檢查，找到病因，在醫生的指導下對癥接受治療。另外，平時也要注意避免過于疲勞，不要受涼，避免熬夜，養成良好的生活習慣。