健康咨詢描述: 跑50m沒熱身,結果發力猛了,跑一半兩個大腿前側疼痛影響速度,剛下來很疼,影響走路,我冰敷處理,然后好的很快,兩天后就很正常走路了,現在就是上樓梯啥的時候右大腿輕微疼,明天運動會我可以跑嗎
你的情況是運動后肌肉拉傷,經過冷敷后緩解,但是,現在還有點疼痛,是恢復期,可以做熱敷。最好是不參加運動會,一個是影響你的成績,另外,可能會加重肌肉損傷。
謝謝您,那如果我跑的話,會影響速度嘛,就是大腿還是會突然很痛
別客氣!因為跑的時候肌肉疼痛,所以會影響速度的。
你好,像這種情況的話,一定要根據自己的具體情況來決定的,應該是可以進行運動的,但是也要避免過度勞累,可以適當的按摩腿部肌肉,另外,也可以服用肌肉松弛劑來緩解癥狀,比如魯南貝特
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