你好，中老年人補鈣最好食補，盡量不要選擇補品。可以選擇乳類與乳制品，500ml鮮牛奶可補充600mg鈣.因此乳類制品是中老年人補鈣的最佳選擇。魚蝦蟹類與海產品如鯽魚,鯉魚,鰱魚,泥鰍,蝦,蝦米,蝦皮,螃蟹,海帶,紫菜,蛤蜊,海參,田螺等含鈣較高。
      

      病情分析：
      您好，很高興能回答你的問題，依據您的主訴，考慮患者可能是更年期綜合征的癥狀
      指導意見：
      建議患者最好還是去你們當地正規醫院檢查一下，掛中醫科門診看看，通過中藥調理調理
      

      病情分析：
      你好，根據你的病情描述。按照你所描述的，肌肉痙攣抽搐。可以用點兒腎骨片口服，是專門治療肌肉痙攣的。比高鈣片效果好。關節炎可以用點扶他林口服和外用。
      指導意見：
      你好，根據你的病情描述。按照你所描述的，肌肉痙攣抽搐。可以用點兒腎骨片口服，是專門治療肌肉痙攣的。比高鈣片效果好。關節炎可以用點扶他林口服和外用。
      
      以上是對“一陣一陣抽手麻木人瘦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！