打呼嚕首先考慮是過度勞累，其次，需要考慮是舌根后墜，或者扁桃體腫大。建議去五官科看一下，是否有舌根地睇扁桃體的問題。我們能做的就是控制體重，避免過度勞累。
      

      你好，根據你的問題，睡覺打呼嚕，建議可以去耳鼻喉科就診，排除咽喉部黏膜肥厚造成的氣道阻塞的情況。查明原因后對癥治療平時晚上睡覺枕頭也不能太高。平時注意控制體重，低鹽低脂飲食，避免過度勞累，避免平臥。
      
      以上是對“晚上睡覺打呼嚕，怎么快速解決睡覺呼嚕！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      引起打呼嚕的原因也是有多種的建議，最好去醫院進一步的及早的查明原因。
      指導意見：
      建議及早的去醫院進行全面的檢查，及時的查出原因才能對癥處理，首先，建議平時應該鍛煉身體，避免過度肥胖。