大便不成型，稀便這個情況應該和便秘不一樣，考慮和飲食過于油膩辛辣生冷有關系，注意飲食規律，多吃蔬菜水果，少吃辛辣生冷油膩食物，適量運動，如果長期沒有改善可以用整腸生四聯活菌調整腸道菌群功能，注意休息，睡眠充足
      

      應考慮胃腸功能紊亂消化不良引起可能，建議口服調節腸道菌群藥物如乳酸菌素片，雙歧桿菌等益生菌，同時注意休息避免勞累熬夜，飲食清淡易消化，忌吃辛辣刺激生冷食物。
      

      病情分析：
      這是消化不良的表現，與飲食生活沒有規律.受寒著涼等因素有關系。
      指導意見：
      平時飲食以清淡好消化為主，避免生冷油膩.辛辣刺激，養成規律的生活習慣，堅持適度的運動。
      
      以上是對“總是大便不成型肚子沒有哪不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！