早起排尿量多騷氣重顏色濃
健康咨詢描述： 這種情況有一段時間了，喝水后也是，只是騷氣沒那么重，但尿色都偏黃，尤其是早晨起來第一次排尿，深黃，好久沒有排透明的，喝茶后也是黃的，有點擔心，上次因為特殊原因抽血化驗，顯示尿酸高，總覺得還有原因，請您解答
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建議再次復查尿酸，建議飲食控制，首先，多飲水尤其重要，而水以堿性水為宜，檸檬水雖然是酸性口感，但經代謝后產生鈉、鉀、鈣和鎂離子較多，其實是“堿性食物”。另外盡量避免濃茶，濃咖啡及含有高糖的飲料。而純牛奶是積極推薦的，有一定的降尿酸作用。肉類：牛羊豬肉等紅肉含有嘌呤過高，應該限制食用，而雞肉等白顏色肉含有嘌呤相當少些，可以適當食用。同時一定避免肉湯的攝入，如羊肉湯，牛肉湯，排骨湯，火鍋等會嚴重升高尿酸。海鮮是一定避免的，而淡水魚如青魚，草魚可以適當食用。豆制品：既往認為豆制品含有嘌呤過高，痛風患者應該限制，而最新的研究發現，加工后的豆制品如腐竹，豆腐及豆干等對尿酸影響較小，但應盡量避免未加工豆制品的攝入。
病情分析：
你好！你應該是喝水太少，引起的小便色深，尿騷味比較重，有時尿酸偏高或者血糖偏高也能加重小便異味。
指導意見：
平時注意多喝水，尤其是堿性水，飲食清淡少油膩，不吃肉湯，動物內臟，海鮮，豆類等等富含嘌呤高的食物，多吃些新鮮蔬菜，水果，粗糧等堿性食物，以促進尿酸排泄，可以口服別嘌呤醇協助降尿酸。最好還是去醫院做個小便常規檢查，明確一下診斷。
平時挺常喝水的，早上可能會喝較濃的茶
喝水少，就容易出現這種情況，早晨起來的第一次尿液，顏色都比較深，因為一夜沒有進飲水。
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