首先禁止吃甜食和許多種水果，因為葡萄糖，蔗糖，消化吸收快，食用后將使血糖升高；也少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯，土豆，藕等；最好也不要飲酒.可以多吃高纖維食物，促進機體的糖代謝.如玉米，小麥，白菜，韭菜，豆類制品.含糖低的蔬菜.如韭菜，西葫蘆，冬瓜，南瓜，青菜，青椒，茄子.而西紅柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃.多吃含鈣的食物.缺鈣能促使病情加重.如蝦皮，海帶，排骨，芝麻醬，黃豆，牛奶等.富含硒的食物.硒有與胰島素相同的調節糖代謝的生理活性.如魚，香菇，芝麻，大蒜，芥菜等，它們能降低血糖，改善糖尿病癥狀.富含維生素B和維生素C的食物.補足這兩種元素，有利于減緩糖尿病并發癥的進程，對減輕糖尿病視網膜的蹭，腎病有利.如魚，奶，白菜，豆類以及青菜，芥菜，甘藍，青椒，鮮棗等.此外，南瓜，苦瓜，洋蔥，黃鱔等對病人多飲，多食，多尿癥狀有明顯改善作用，有降低血糖，調節血糖濃度的功能，適宜多吃.

      你好，很高興為你解答，根據你的描述，孕期糖耐試驗一小時以后測定有點高，如果超過10mmol/L，則可診斷為孕期糖尿病，要注意飲食，減少含糖量高的食物和碳水化合物的攝入，多吃蔬菜和含糖量低的水果，注意蛋白攝入，注意檢測血糖

      您好，孕婦血糖高容易導致營養過剩，胎兒巨大兒的可能性較大，而且寶寶出生后比正常人患糖尿病的幾率要高出好幾倍。孕婦糖尿病早孕時候可能胚胎停育或者流產，胎兒畸形。晚孕時候可能出現胎兒巨大，羊水過多等。所以一定要進行控制，不要吃含糖量高的食物，如水果，糕點，饅頭，稀飯，面條等食物，少吃油膩食物，吃點蔬菜，豆制品，不要過飽，還堅持適量活動。定期復查。
      ??????
      以上是對“糖耐血糖高該怎么注意飲食”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，如果兩小時和空腹血糖都達標，可以先通過運動加飲食調整的辦法，食物主要多食用粗纖維的食物，可以多食用粗糧和蔬菜，少食用碳水化合物，避免甜食。
      

      你好，如果糖耐量提示血糖偏高一點。那么建議。一定不要吃甜食，適當控制主食量。注意粗細糧要搭配著吃、可以多吃點蔬菜，適量雞蛋、牛奶。豆制品、適當活動。尤其飯后在家里走一走，動一動再休息。利于減少熱量的吸收。平時注意在監測一下血糖，及時找醫生指導