從你描述的情況來看，出現舌部疼痛等引起來的不適，和近期維生素的缺乏，免疫力下降等都有一定的關系，近期注意多休息，不要熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鮮的瓜果蔬菜。疼痛不適的部位可以噴點西瓜霜噴劑。一般潰瘍，一星期左右會好轉愈合。
      

      你好，口腔潰瘍是和很多因素都有關系，比如說機體的抵抗能力，食用辛辣刺激性的食物，總是咬到口腔粘膜。口腔潰瘍是有一定自愈性的，大約一周左右就會自愈，建議您近期不要食用辛辣刺激性的食物，認真刷牙，保持好口腔衛生，可以用些促進傷口愈合的藥水或者凝膠涂抹。
      

      病情分析：
      你好，你的圖片不太清晰，舌頭上好像是咀嚼刺傷引起的小潰瘍。
      指導意見：
      如果局部感覺疼痛不明顯，可以先觀察，注意休息和飲食，一般兩三天后會好轉。如果疼痛難忍可以局部用西瓜霜噴劑涂抹。
      
      以上是對“舌頭疼好像是破了好像滑倒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！