打嗝是由于飲食因素所引起的，一般有不良飲食習慣的人，會容易出現打嗝的現象，與進食太快，或者直接吃了過涼過熱的食物有關，屬于正常的，如果是疾病所導致的打嗝，都是持續性的，需要積極的進行治療。
      

      考慮這種情況不排除頸椎病引起的，或者是低血壓貧血等情況引起的，建議到正規醫院做相關檢查，測量血壓，做血常規，拍頸椎片看看。一定要注意休息，避免過度勞累，不要熬夜，飲食上要清淡易消化為主，避免辛辣刺激的食物，不要做低頭族，不要長時間的低頭
      

      不知道平時有沒有眩暈癥，如果是資料顯示21歲的話，應該不是腦供血不足的問題，應該是平時有眩暈癥，也就是美尼爾氏綜合癥，建議平時在改變姿勢的時候，動作一定要慢
      
      以上是對“頭暈眼花一個多月了。頭暈就是起床那會和抬頭明顯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，從你描述的情況來看，現在的主要癥狀為頭暈，頭部活動時癥狀明顯，建議進行頸椎X光片檢查，依據檢查結果進行對癥治療，平時要避免長時間低頭工作，注意休息，休息時枕頭不要過高，不要長時間看電腦及手機。