如果拍過片沒有骨質的損傷的話，應該就是單純的軟組織損傷的問題，但是軟組織損傷，如果恢復的話也需要一段時間，如果能休息盡量休息，采取理療的方式，比如烤電，以及熱敷的方式

      您好，根據您的情況，您可以貼活血化瘀的膏藥，如貼傷濕止痛膏，抹消腫止疼酊，如果不紅腫的話，注意熱敷，損傷以后如果傷到筋的話，恢復比較慢的，注意把下肢抬高，也可以用紅外線照射，有的需要3個月才能好了。

      你好、很高興為你服務，你的癥狀如果骨頭沒事，考慮是軟組織損傷或筋骨受傷，應該去醫院理療科治療的，可以理療，按摩，熱療等，平時注意腳部保暖，多休息，也可用點活血化淤藥物，祝你早日康復。
      以上是對“走樓梯不小心摔了一跤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況考慮是局部韌帶損傷的可能性，最好是來醫院拍片檢查一下。
      指導意見：
      建議您最好是拍片檢查一下，根據檢查結果進行判斷，局部可以噴灑云南白藥，注意這幾天多休息