患有有便秘，建議你調整自己的飲食規律，多吃富含膳食纖維的食物，適當進行體育鍛煉，每天進行腹部按摩。另外每天早上空腹喝一杯蜂蜜水或者吃一個蘋果，都可以有效的緩解這種癥狀。
      

      你好，根據你的描述腹脹腹疼，考慮是便秘的原因引起，日常生活盡量不吃辛辣生及刺激性食物，不吃油炸燒烤類食物，吃易消化的食物，多吃蔬菜，多喝水，可以服用六味安消膠囊治療。
      

      病情分析：
      你好，看你現在這時便秘的癥狀有些嚴重，這時也可服用上通便的藥物來對癥治療看看效果也好的，可看看服用上通便靈膠囊或是麻仁潤腸丸來治療看看效果也好
      指導意見：
      平時也是需要在生活和飲食方面多注意保養也好，飲食方面要清淡，不要吃不易消化的食物和刺激性大的食物，可多喝水，多吃蔬菜水果也好的
      
      以上是對“肚子脹痛.有習慣性便秘.現在很難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      像你這個情況一般是腸內內熱郁積上火引起的胃熱造成的，可以吃點牛黃清胃丸調理。
      指導意見：
      平時多吃新鮮水果蔬菜和含纖維素多的食物如燕麥、蕎麥、紅薯、芹菜、玉米面等，不要吃辛辣刺激性的食物。
      

      病情分析：
      你好，腹部脹痛，有便意但還便不出來，只是排氣，有習慣性便秘。
      指導意見：
      根據所描述的癥狀，可以外用開塞露為臨時解決便秘，同時用麻仁潤腸丸，一次一丸，一日兩次口服。同時要多吃蔬菜，水果。