健康咨詢描述: 月經一直都是比較準時的,都是每月14號,請問在11-13號這幾天,月經還沒來,但是腹部有輕微疼痛感,還可以去健身房運動嗎?比如舉啞鈴練手臂,快走,橢圓機這些。
根據您的描述考慮您的這種情況,可以去做手術事物的,但是,建議您不要勞累過度,由于月經就會來的,這時候,身體抵抗力下降,容易引起身體疾病發生,另外,避免劇烈運動,容易引起月經量增多的
病情分析:
你好,從你的描述看,如果暫時月經沒有來就可以做的,這個沒有什么問題,不要擔心了,
指導意見:
但是已經期間不能做劇烈運動,注意個人衛生,飲食清淡點,加強營養,生活規律,避免重體力勞動
以上是對“月經還沒來之前的幾天可以運動嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,可以,沒來月經就可以,但是來了月經就還是不要做劇烈運動了,以免導致流血過多。
指導意見:
建議你放松心情,有時情緒不好也會導致月經期推遲的。注意休息好,不要熬夜,保證充足睡眠,加強營養物質攝入,保持心情舒暢,這樣有利于身體健康,月經周期也會規律的。希望我的回答能夠幫到你。
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