根據你的癥狀描述，月經量少，經期延長，月經前有吃炒酸奶，考慮與食用寒涼食物有關，導致月經不順暢，建議服用中藥調理一下，溫經散寒活血化瘀，如溫經顆粒和益母草顆粒，月經干凈后，可以檢查一下子宮附件超聲，排除多囊卵巢的情況。
      

      你好，從你的描述來看是月經不調的典型癥狀。可能是黃體功能不全導致的。建議可適當服用補血口服液進行調理，到醫院詳細的檢查一下激素六項，平時飲食宜清淡，忌食辛辣，生冷或油膩等刺激性食物，注意休息,保持衛生。
      

      病情分析：
      您好，這種情況初步考慮是內分泌失調引起的，可以吃婦科止血靈調理
      指導意見：
      您好，我的建議是平時少吃生冷辛辣刺激的食物，注意外陰清潔勤換內褲，注意休息，保持一個好心情，情緒環境飲食都可以影響月經
      以上是對“來14天少量月經不斷，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！