指導意見：
      你這種癥狀多是抑郁癥導致的，這種疾病是一個心理精神疾病，治療方法一是自己調理，勞逸結合，多做有氧運動，避免太較真，另外就是心理治療和藥物治療，舍曲林。奧沙西泮是常用的藥物，副作用是有，但是不是每個人都會出現

      你好，根據你講述自己的情況，有精神疾病是需要規律吃抗精神藥物藥物進行治療，抗精神藥物都有一定副作用，長期服用抗精神藥物可能會發胖，這個是精神類藥物的副作用，建議定期進行復查，在醫生指導下調整藥物，應該可以減少藥物副作用的發生。

      不會太大的，自己一定要注意一下自己的身體，多參加一些戶外娛樂活動，不要有自卑心理，可以積極配合醫生的治療，自己很快就會好的，多與別人溝通一下
      
      以上是對“平時心情不好，情緒低落”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      舍曲林主要的適應癥是抑郁癥，包括伴隨焦慮，強迫癥，躁狂癥。它的副作用是消化道癥狀，神經質，失眠，性功能障礙。奧沙西泮的主要不良反應是頭暈，惡心，胃不舒服和面部的水腫。不會導致發胖的。奧沙西泮能在短時間內緩解焦慮，緊張，興奮的負面的情緒，還可以催眠和治療伴有抑郁的焦慮。
      

      病情分析：
      服用這兩種藥可能會出現副作用，但副作用是因人而異的，如果出現明顯的副作用，建議及時復診，在醫生的指導下對藥物進行調整。
      指導意見：
      另外，針對你的這種情況，建議你最好可以定期接受較為系統的心理輔導，這對于焦慮、抑郁情緒的緩解會有很大幫助。另外，平時也要進行積極的自我調節，學習時適度的勞逸結合，不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態。多與人溝通交流，多想事物積極樂觀的一面，避免過于自我壓抑。一旦有負面情緒出現，及時找一些健康的方式去發泄。