根據(jù)你所說的情況，首先的話就是說長期的失眠，然后像你這樣的話，我建議最好還是能夠盡量的放松自己，找到失眠的因素再做治療，并且的話就是建議你平時要吃一些有助于安神的食物。然后的話就是建議你平時也能夠適當?shù)某砸恍┕染S素以及維生素b1治療，你可能有點輕微的神經(jīng)衰弱。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)描述，這種情況最好調節(jié)植物神經(jīng)，如果能睡5-6個小時，不建議輕易吃鎮(zhèn)靜劑。
      指導意見：
      建議忌辛辣刺激性食物，可以口服谷維素，維生素b1片，朱砂安神丸，先調理觀察，如果不見好轉，最好到正規(guī)醫(yī)院治療。
      

      病情分析：
      您好根據(jù)你所描述的，由于工作原因而導致失眠，這種情況考慮是神經(jīng)衰弱的可能性比較大。
      指導意見：
      錢這種情況，盡量不要口服三唑侖藥物。適當口服中藥及營養(yǎng)神經(jīng)的藥物對癥調理。平時要注意保持良好樂觀的心態(tài)。避免勞累及熬夜。
      
      以上是對“由于工作原因導致失眠，睡覺輕易醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！