你好，這樣的話可能與腎虛有關，可以口服金匱腎氣丸調理一下，飲食上選擇些平補的，比如山藥，枸杞韭菜大棗等滋補的食物，要注意不要多吃辣的，上火的羊肉等，注意不要熬夜，保證睡眠
      

      尿頻尿不盡，而且還有白色長墜這種情況考慮手淫導致慢性前列腺炎了，這種情況建議你增強營養，鍛煉身體，多吃新鮮的蔬菜水果，避免辛辣食物，避免飲酒，如果無好轉，可以口服復方玄駒膠囊。
      

      病情分析：
      你好，根據您所描述的癥狀考慮是前列腺疾病的可能性，跟手淫有一定的關系。
      指導意見：
      目前這種情況要必須戒掉手淫。養成良好的生活習慣。飲食要規律，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。必要時去中醫科，采用中藥調理。
      
      以上是對“尿頻，尿不盡，而且還有白色雜質”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好。根據你提供尿頻，尿不盡，還有白色雜物。考慮前列腺問題。建議去醫院做前列腺液和前列腺彩超檢查。明確診斷，對癥治療。忌口辛辣刺激性食物，清淡飲食。節制手淫。盡量避免性生活。