從以上情況開始分析，表現為情緒不穩定，容易出現發脾氣甚至沖動傾向，個人分析需要考慮可能是雙相情感障礙的表現，可以考慮去當地醫院心理衛生科就診，接受藥物治療
      

      你這是抑郁情緒的表現。建議你盡快到當地的精神類專科醫院或精神衛生中心去就診，醫生會根據你的情況，通過問診和問卷測試，對你做出明確診斷，制定治療方案，采取相應的治療措施。
      

      病情分析：
      根據你的描述經常隔斷時間就會脾氣不穩定，有時會哭，哭著哭著就會笑出來，然后一會又哭。有時候想象自己在遇到事情的時候與自己性格不相符的行為。會自殘。
      指導意見：
      考慮你有精神疾病，建議盡快到精神病專科醫院就診檢查治療比較好，按照?？漆t生醫囑對癥治療，不要隨意亂用藥或是停藥，必要時住院治療比較好。祝早日康復！
      
      以上是對“控制不住自己的情緒，經常傷害自己”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      不要強顏歡笑，要勇于表達真實的情緒，還發脾氣時就發脾氣。不要太在意他人的看法，要學會自立，學會己疼愛自己，關心自己。
      指導意見：
      建議：1、每天十五到三十分鐘的體育鍛煉，跑步，打球，健身，瑜伽或者騎自行車等出汗的運動，可以釋放不良情緒，改善身體狀況；2、飲食葷素搭配，三餐都要吃，一味地素食，營養搭配不好時，容易神經衰弱；3、按時作息，每晚十點半以前睡覺，早晨六點左右起床，晚上躺在床上半小時仍睡不著時，可以起來看看書或電視，等困了再睡；4、跑步時，若周圍沒人，可以大聲喊一喊，或者唱唱歌釋放不良情緒；5、有煩心事或壓力大時，多跟家人，朋友在一起，或者聊聊天，也可以跟我們咨詢師說一說。
      

      病情分析：
      您所說的這種情況應該考慮是由抑郁癥引起的，是臨床精神心理科常見的一種疾病，與青春期內分泌失調，學習壓力過大等多種因素有關。
      指導意見：
      建議應該到正規公立醫院精神心理科就診檢查，明確診斷，由?？漆t生根據實際病情采取相應的抗抑郁藥物，心理疏導等方法治療效果就比較好。自己也要加強調理才行。
      

      病情分析：
      根據你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向，這與你的性格因素、成長經歷、精神壓力過大、環境影響等都有一定的關系。
      指導意見：
      建議你進行積極的自我調節，平時培養一些良好的興趣愛好，堅持進行適度的體育鍛煉，多與人進行溝通交流，多想事物積極樂觀的一面，不要過于自我壓抑。如果難以自我調節，可以找心理醫生接受較為系統的心理輔導，以免問題發展嚴重。