出現腹痛，首先這種情況考慮是由于運動過大而引起的胃腸痙攣的情況發生的，這種情況需要積極的注意，休息同時應該做彩超，進行詳細的進行腹部檢查。同時飲食上一定要注意不要吃辛辣有刺激性的食物
      

      指導意見：
      你好，人在劇烈運動的時候，有時會引起腹肌痙攣，從而導致腹痛。
      建議你在運動前注意熱身，運動需要循序漸進，不要突然的劇烈運動，運動過后注意按摩腹部及腿部的肌肉，以緩解肌肉痙攣。注意適當的運動，一定不要突然劇烈運動。
      

      你好，這個可能是由于運動之后造成的肌肉酸痛，如果三天了，還是痛，最好還是到醫院的消化內科就診，可以做一個腹部的超聲和腸鏡，明確診斷以后，進行相應的治療。
      
      以上是對“前幾天跑步，然后跑的肚子兩邊好疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個是劇烈運動導致的腸管痙攣，一般劇烈運動后容易發生，疼痛性質一般都是絞痛，但是可以很快就有緩解的
      指導意見：
      你可以先用熱毛巾熱敷熱敷一般會慢慢緩解，這個一般不是器質性病變，所以不必擔心。可以抹點扶他林軟膏試試。
      

      病情分析：
      之前跑步，然后感覺肚子兩邊疼痛不適感覺，三天了，還沒有好
      指導意見：
      這種情況下一般來說屬于跑步之后腹直肌產生大量乳酸，堆積氧化造成的疼痛不適感覺。可以通過熱敷，按摩按摩來緩解疼痛
      

      病情分析：
      你好，你跑步后出現肚子兩邊疼痛，可能是腸痙攣的緣故。
      指導意見：
      建議養很良好的生活習慣，多飲水，忌食辛辣的刺激，可以局部按摩熱敷，必要的時候去醫院做彩超檢查，祝你健康。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述情況，考慮是過度運動后出現肌肉韌帶牽拉導致的，乳酸堆積。
      指導意見：
      近期注意多休息，盡量不要再過度運動。可以局部熱敷一些，外用活血化瘀藥物。必要時服用止痛藥物。
      
      以上是對“前幾天跑步，然后跑的肚子兩邊好疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！