從以上情況開始分析，表現為記不住事情伴隨著情緒低落和緊張不安等表現，個人分析需要考慮可能是焦慮情緒伴隨抑郁狀態，可以考慮去當地醫院精神心理科就診，接受心理測評等常規檢查
      

      病情分析：
      您好，您比較緊張，并且那記憶力減退，甚至覺得和外面隔了一層膜，好像生活在一種夢境中，融入不進去，這種情況考慮是有人格解體
      指導意見：
      1癥狀者應盡量避免與外界接觸，因為你有很好的感知能力，自我省是能力。所做的是將自身處于安靜舒適的環境當中。
      2。將心態放平，重新進行自我自省，回憶找出引發這種癥狀的原因，并回想沒有發生此癥狀的自我。因為你的大腦無論如何都保持著，你那原有的自己。所以必須盡力回想
      3準備一面鏡子，癥狀者站在鏡子前。與鏡子中自己進行對話。比如;我為什么會在這里，我為什么會這樣。等關于自己的問題。加一些動作等。做自己想做的事，觀察自己在現實中的象
      4當找回自我到一種與現實還有一層“膜”的時候，對自己進行必要的時間安排，因為你不能在看著時間白白的就這樣浪費下去。且重復以上步驟即可。所需時間是找回那個自己和自我感受。