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有問必答網心理健康科 → 有時候會焦躁,生氣,無緣無故會想哭

有時候會焦躁,生氣,無緣無故會想哭

女 | 17歲 2019-05-12 12:10:56 3人回復 來自

健康咨詢描述: 不清楚什么時候開始焦躁四五次了,也無緣無故哭了幾次,情緒不穩定,我不知道怎么辦了

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張知常
張知常 二級心理咨詢師 擅長: 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網友:45369稱贊:30
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2019-05-12 12:15:04 我要投訴

      病情分析:
      17歲女孩最近情緒不穩定。無緣無故出現焦慮感。容易生氣,控制不住自己。焦慮情緒有可能對應某些現實事件,導致了過大壓力。
      指導意見:
      建議您可以找專業的心理醫生,幫助進行認知和情緒方面的疏導。平時多關注一些積極愉快的事物,也可以找人進行傾訴交流,希望你的心情能盡快好起來,我和這里的心理醫生都愿意來幫助你的。
      

梅燕
梅燕 東海縣人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁,焦慮,親子教育,考前心理疏導,早戀,網癮,婚 幫助網友:10404稱贊:3
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2019-05-12 12:17:44 我要投訴

      你好,不明原因的焦躁,無緣無故的哭泣,導致情緒的不穩定,可以通過序是的心理治療方式來緩解你的情緒,可以把你的焦躁和你的哭泣都拿出來,和他們對話,最終達到情緒的穩定
      

方偉雄
方偉雄 二級心理咨詢師 擅長: 兒童多見病、常見病;生理心理發育;親子關系、婚姻家 幫助網友:19564稱贊:2
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2019-05-12 13:03:10 我要投訴

      病情分析:
      考慮你目前這種情況是內在有焦慮的情緒的,因為自身不懂得宣泄你的情緒,過度壓抑引起的。
      指導意見:
      建議這種情況下堅持出去運動鍛煉,可以釋放一些不良的情緒,允許自己哭泣,同時需要降低你自己的目標,當你的目標下降了,你的焦慮也會降低。
      
      以上是對“有時候會焦躁,生氣,無緣無故會想哭”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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