你好，月經推遲3~7天都是正常的，導致月經周期推遲的原因有很多，如精神緊張，工作壓力大，經常熬夜，過度節食減肥等都有可能，根據你的描述與你的減肥控制飲食應該沒有多大關系。
      

      病情分析：
      你好，很高興能為你解答問題，根據你的描述，你減肥后月經有點推遲。
      指導意見：
      你好，對于女性而言，減肥時首先出現的就是月經紊亂，嚴重的會出現閉經。這是體重下降身體做出的自我調節。建議你恢復正常飲食，包括碳水的攝入，長期堅持體育鍛煉來達到減肥目的。希望我的回答能幫助到你祝身體健康！
      
      以上是對“月經失調，推遲幾天沒來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！