你好，這個現象可能是受涼引起的，月經不調，需要平時注意衛生養成良好習慣，飲食清淡易消化食物，盡量辛辣刺激性食物，保證充足的睡眠，有利于身體健康成長。
      

      病情分析：
      你好，月經不調有很多因素，有時壓力過大或者是心情緊張，過度勞累都會影響月經
      指導意見：
      如果醫院檢查沒什么大問題，可以看看中醫調理一下月經。平時注意不要吃太多生冷食物，規律作息不要熬夜，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      你有沒有去醫院檢查過性激素6項呢？或者是有沒有做過彩超，檢查一下您的子宮內膜情況
      指導意見：
      根據你的情況還是考慮臨時出現了內分泌的失調，然后才出現的這種月經的不規律，平時注意不要熬夜，多喝點紅糖水，不要吃辛辣寒冷刺激性的食物
      
      以上是對“乳房脹痛了半個月月經也沒有來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！