指導意見：
      你的這種情況可能是腰臀部慢性軟組織勞損引起的，可以選擇給予理療，推拿按摩，針灸針刀，內熱銀，銀質針，浮針，注射治療，活血化瘀通經活絡的中成藥等方法治療。平時避免久坐久站，一定要多做運動。
      

      左側屁股的地方疼痛不舒服，可能是睡覺的時候不小心壓迫太長的時間了。也可能是其他的病變。注意休息一下，如果是持續的疼痛，最好是檢查一下比如拍片，疼痛暫時可以吃一些芬必得。
      

      病情分析：
      這個應該和你昨天下午坐的時間有點長，應該沒有多大關系。應該還是你晚上睡覺的時候不小心受涼，肌肉痙攣引起的。
      指導意見：
      可以試試中醫的理療，按摩，針灸，熱敷，也可以帶個暖帖。主要還是對患處注意保暖，不讓再受涼。
      
      以上是對“一覺醒來左側屁股酸疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！