你好，首先手淫這個不好的習慣肯定是要戒掉的，每個人的恢復時間是不一樣的，目前你還很年輕，尚未成年，那么多運動促進身體恢復，戒掉手淫，有可能會慢慢緩解，如果沒有明顯緩解你目前這個癥狀，最好能去醫院做一個相關的檢查來明確診斷，以及排出病因
      

      睪丸痛有很多原因，最主要的可能睪丸扭轉，睪丸附睪炎。所以如果疼痛厲害的話，最好去醫院做一個睪丸附睪彩超檢查。當然精索靜脈曲張也會導致睪丸疼痛的情況。性高潮的時候會引起睪丸曲張的血管收縮，有些也會引起輕度的睪丸不適。
      

      病情分析：
      你好呀，你現在這種情況不排除精索靜脈曲張可能。一般是長期手淫。陰莖長期勃起充血、久站等引起的。
      指導意見：
      建議戒掉手淫，避免陰莖長期勃起充血等。避免久站，不要喝酒，完善陰囊彩超檢查。如果確定精索靜脈曲張，太大不舒服，建議予手術治療。祝你早日康復
      
      以上是對“擼完管之后蛋蛋不適感覺有輕微的疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！