你好，結合你所述說的情況，手腳冰涼月經色暗等屬于陽虛寒凝癥狀。建議平時注意飲食忌寒涼刺激，可以服用中成藥少腹逐瘀顆粒和桂附地黃丸，虛汗停顆粒治療觀察一段，平時可以配合自己艾灸關元穴調理一段。
      

      病情分析：
      你好，結合你所述說的情況，手腳冰涼月經色暗等屬于陽虛寒凝癥狀。
      指導意見：
      建議平時注意飲食忌寒涼刺激，可以服用中成藥少腹逐瘀顆粒和桂附地黃丸，虛汗停顆粒治療觀察一段，平時可以配合自己艾灸關元穴調理一段。
      

      病情分析：
      根據你的描述，從中醫的角度看屬于氣虛血瘀，需要規范就醫。
      指導意見：
      建議到醫院行相關檢查排除實質性病變，排除后可以選擇中醫中藥治療，以益氣養血，調經化瘀，可以服用十全大補湯加減，同時注意避免勞累及生冷食品，避免熬夜。
      
      以上是對“手腳常年出冷汗月經不調”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！