你好，針對你的癥狀描述，你是不是想減肥，如果想減肥，一定要注意合理的進行飲食和運動，在保證營養充足的情況下，每天積極地進行戶外運動，長期堅持下去，既有利于健康也可以維持你的體型和體重，千萬不可以節食或亂用減肥產品，會對身體健康造成負面影響的。
      

      病情分析：
      您好，如果想減肥的話最好是采取科學的減肥方法。通過節食減肥的話，很容易影響你的身體健康。
      指導意見：
      不吃中午飯很容易引起低血糖的表現，所以最好是合理控制飲食的攝入，早中餐吃好，黑夜少吃或者不吃
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮應該一日三餐規律進食，一次不要吃的過飽，每次吃七八份飽就可以了，晚餐少吃，不能中午不吃飯，這樣對身體不好。
      指導意見：
      同時建議你加強體育鍛煉，可以進行跑步游泳打球等體育鍛煉，每天晚上一個小時左右，堅持長期進行一定可以達到目的。
      
      以上是對“中午不吃飯會怎么樣？有危害嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果想減肥的話，是需要平時控制飲食和多運動來降低體重的
      指導意見：
      平時要注意少吃油膩性的食物，尤其主食要少吃，晚飯的時間，不要吃的太晚，更要多做有氧運動
      

      病情分析：
      你好，請問你是想減肥是嗎？請問你的身高體重是多少？
      指導意見：
      建議你如果想減肥可以通過合理控制飲食，早飯午飯正常吃，晚飯少吃，少吃面食，油炸東西，甜食肥肉，不喝飲料，三餐規律，每餐吃到七八分飽就可，還要多運動，每天堅持跑步，游泳，練瑜伽都可以的，只要堅持下去會達到減肥的目的。