你好，乳房脹痛，月經(jīng)來潮前疼痛明顯，月經(jīng)來潮后疼痛減輕或者消失。考慮乳腺增生的可能性比較大，建議你去醫(yī)院就診，做個(gè)乳腺彩超檢查。一般乳腺增生不需要特殊處理，平時(shí)生活中注意保持心情愉快，生活作息規(guī)律，飲食清淡，定期復(fù)查乳腺彩超即可。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述來看，你有乳腺腫塊，并伴有疼痛，應(yīng)該去醫(yī)院做個(gè)乳腺超聲檢查。
      指導(dǎo)意見：
      通過乳腺超聲檢查，看看乳腺的腫塊等大小和性質(zhì)，確診后再對癥來治療。同時(shí)注意保持良好心情，不要總生氣。
      

      你好預(yù)防 心理上的治療非常重要，乳腺增生對人體的危害莫過于心理的損害，因缺乏對此病的正確認(rèn)識(shí)，不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經(jīng)衰弱，會(huì)加重內(nèi)分泌失調(diào)，促使增生癥的加重，故應(yīng)解除各種不良的心理刺激。對心理承受差的人更應(yīng)注意，少生氣，保持情緒穩(wěn)定，活潑開朗心情即有利增生早康復(fù)。
      
      以上是對“乳房兩側(cè)疼痛是怎么回事？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！