你好，根據你所說的這種情況分析建議不需要有太大的擔心，屬于正常現象，月經期間不要吃生冷刺激性的食物，吃松軟易消化的食物，避免過度勞累熬夜，保持良好的心理狀態和充足的睡眠。
      

      病情分析：
      你好，很榮幸為你解答，這種情況屬于正常現象，請不必要擔心。飲食要注意清淡，避免辛辣刺激食物，避免涼的食物。
      指導意見：
      個人建議這種情況屬于正常現象，請不必要擔心，但是在經期避免著涼的食物和涼水，請保持良好的心情。
      

      病情分析：
      你所描述情況來看都是正常的，月經來之前機體激素發生變化可以加快消化道蠕動，大便變稀，甚至腹瀉。
      指導意見：
      不用太擔心，平常養成較好的生活習慣，不要碰冷水，注意經期保暖，另外多鍛煉。
      
      以上是對“來月經前一些癥狀咨詢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您描述的這些月經來潮前的不適癥狀，有失眠現象，嗜食習慣和大便的改變，首先考慮月經前期綜合征的可能。
      指導意見：
      如果您這種情況一直是周期性反復，建議您還是放松緊張的情緒，尤其是月經來潮前一周，調整生活狀態，合理營養飲食，必要時口服藥物調理治療
      

      建議使用活血化瘀，溫經散寒的中藥進行調理。不要食用生冷油膩及辛辣刺激性食物。注意飲食均衡。適當運動，在月經來潮前夕，可以散散步以緩解月經來潮時的不適。