引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關，例如受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關，例如各種軀體不適。長期失眠會影響身體健康或者工作效率。建議保持平常心態，增強體質，養成良好的睡眠習慣，嚴重的建議在醫生的指導下藥物治療。
      

      你好，根據你描述的情況來看屬于神經衰弱，主要表現就是易興奮、易疲勞，夜間大腦興奮難眠，白天困倦無力，這種情況往往和工作生活節奏緊張壓力大有關系。所以首先要端正心態調整生活節奏，其次適當參加運動，最后可以用一點鎮靜催眠藥物如：勞拉西泮、佐匹克隆等改善睡眠。
      
      以上是對“我連續幾天了晚上睡不著總是凌晨三點多才睡著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你晚上睡不著覺，總是在凌晨3：00才睡著，這種狀況已經持續了多長時間了？最近是否生活學習工作壓力比較大呢？晚上睡不好，白天肯定會很困的。
      指導意見：
      你晚上睡不著覺，總是在凌晨3：00才睡著，這種狀況已經持續了多長時間了？最近是否生活學習工作壓力比較大呢？晚上睡不好，白天肯定會很困的。建議能先去檢查一下，是排除生理性疾病，然后再考慮心理的因素。