指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)上述上述病情描述分析，考慮有下肢扭傷，關(guān)節(jié)肌肉損傷，骨折不除外，建議去當(dāng)?shù)毓⑨t(yī)院運(yùn)動醫(yī)學(xué)科就診，檢查關(guān)節(jié)磁共振明確診斷，可以冷敷，以及雙氯芬酸鈉等對癥支持治療，必要時(shí)口服云南白藥促進(jìn)愈合。

      你好，根據(jù)您的描述，若是腳扭傷的，那可以引起的踝關(guān)節(jié)韌帶損傷出現(xiàn)水腫，韌帶恢復(fù)比較慢的。剛傷情況下，24小時(shí)內(nèi)可以用冰敷，消腫止痛。24小時(shí)之后，可用中藥燙療，中藥熱敷，可以用正骨水外擦搓熱。最主要是要充分休息，睡覺的時(shí)候抬高腳來睡覺，可以減輕水腫。
      

      右足踝部扭傷，局部腫脹不明顯，左右扭動疼痛，首先應(yīng)該考慮踝部韌帶損傷，但也不能除外骨折。應(yīng)該去醫(yī)院拍X光片除外骨折。估計(jì)第二天會腫脹，建議減少活動，抬高患肢，局部冷敷制動。
      
      以上是對“右腳扭傷，左右扭動疼”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      在活動有時(shí)是很容扭傷踝關(guān)節(jié)，當(dāng)扭傷踝關(guān)節(jié)急性期為防止出血可以給予冷敷，48小時(shí)后何以給予熱敷有力于消退腫脹，疼痛嚴(yán)重時(shí)可以給予消炎止痛的藥物進(jìn)行治療。
      

      病情分析：
      你好，踝關(guān)節(jié)扭傷是常見外傷，扭傷后24小時(shí)內(nèi)可以做冰敷，切勿做局部按揉，會引起局部淤青，損傷加重。局部要檢查是否有壓痛點(diǎn)，可以去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院拍個(gè)踝關(guān)節(jié)x線排除骨折后，做活血止痛對癥處理。走路左右扭動時(shí)疼痛加重，說明損傷到了踝關(guān)節(jié)周圍韌帶，影響到了踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意休息，適量活動，1周后疼痛如果加重需做踝關(guān)節(jié)核磁檢查，暫時(shí)可以口服鎮(zhèn)痛藥物，局部在疼痛部位外敷膏藥。