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陰虛體質可以慢跑或者跑步鍛煉體質嗎不吃藥，不吃藥

男 | 24歲 2019-05-08 17:40:13 1人回復來自

健康咨詢描述：陰虛體質可以慢跑或者跑步鍛煉體質嗎不吃藥，不吃藥運動能鍛煉能改善嗎

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你好，可以適當的慢跑，只要不是出大汗就可以，微微出汗，對于新陳代謝有好處，陰虛的人，當然還是需要吃藥調理一下的，可以吃六味地黃丸，多吃點枸杞，黑豆，核桃，黑芝麻。

2019-05-08 17:57 ask899355763b 追問

陰虛要是不吃藥運動能改善嗎老吃藥了我感覺運動挺舒服

2019-05-08 17:58醫生回答：

這個改變的不是很好。

2019-05-08 18:01 ask899355763b 追問

長期運動也改變不了嗎配合飲食

2019-05-09 11:27醫生回答：

可以改善一點，但是如果不服用藥物的話，還是很難達到治愈的

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