健康咨詢描述： 病人:1991年生，男，178CM,100公斤體重(肥胖)，體檢有點脂肪肝，但身體康健。不抽煙不喝酒，晚上11-12點鐘休息。 2019年1月中旬開始在家里買的橢圓機上跑步（和跑步機差不多），當時天氣冷，又是晚上短褲跑的，連續(xù)跑了一個多月，（每天時間35分鐘，大量出汗。跑完十分鐘后去洗熱水澡。）到2019年2月中旬開始出現(xiàn)左膝關節(jié)內(nèi)部輕微空響。于是馬上停止跑步，休息到2月28號，一個月后沒有好轉，所以去上海第六人民醫(yī)院診查。 檢查項目如下:左膝關節(jié)MRI平掃3.0T、類風濕關節(jié)篩查（在我要求下查的） 檢查結果如下: MRI平掃左膝關節(jié)少量積液、（影像學表現(xiàn):左膝關節(jié)關節(jié)對位可，間隙未見狹窄，膝關節(jié)腔內(nèi)少量積液。內(nèi)外側半月板信息無異常，前后交叉韌帶信號未見異常，內(nèi)外側副韌帶信號無異常。左膝諸骨骨質(zhì)信號均勻，周圍軟組織無腫脹。） 類風濕關節(jié)篩查結果:正常。 查體:左膝無明顯紅腫熱痛，壓痛，關節(jié)活動無明顯受限，否認外傷史（無外傷） 最終診斷:膝關節(jié)病 治療方式:代溫灸膏2盒一天一次外敷貼片（醫(yī)生是在我的在三要求下開的藥，本來是建議我休息，不要多運動，晚上熱敷。） 2019年5月7號（二個月后情況無好轉，并且左膝不適感好像更強了，可能是晚上受涼導致。所以又去了第六人民醫(yī)院。） 先去的骨科，看了二個醫(yī)生，結果是要靜養(yǎng)休息，并沒有做檢查，看的之前的片子。我說可以好嗎，休息沒見好轉，其中一個醫(yī)生建議去理療科，說是有其它輔助治療手段，具體項目我記不得了，等我重新掛號后，上面寫的是康復醫(yī)療科（我問醫(yī)生，怎么不是理療科，他說是一樣的，都可以看。）醫(yī)生也是看的之前的片子和診斷結果。還是說要休息，沒有什么更好的治療手段，說是有時間的話可以每天或者隔天來醫(yī)院做理療，具體理療項目我記不清楚了。或者可以先吃點藥和貼膏藥看看效果。 治療方式:1，穴位貼敷治療（晨潔），是小片膏藥外用的每天貼一片。2，硫酸氨基葡萄糖膠囊（維固力）口服一天三次，一次二粒。 以上是詳情，從發(fā)現(xiàn)左膝蓋不舒服，到現(xiàn)在三月有余，無明顯治療效果，二次治療從昨天5月7號開始，也不知是否有用。所以想問問大家。我這種情況因該如此有效治療？到底嚴重不嚴重？以后還能跑步嗎？（我疑惑的是，只是跑了一個月跑，怎么就會膝關節(jié)積液，也沒有紅腫，怎么就好不了？），希望能夠通過大家專業(yè)的回答，解除我心中的疑惑，讓我有信心，可以早日治療康復。謝謝大家。