你好，這種情況是需要心理疏導的，在平時也可以鍛煉自己，沒事多念念朗誦，是有一定的緩解功能的。建議一定要建立信心，摒棄自卑心理。
      可以通過鍛煉來改善的，到人多的地方去，到外面去看看，走走，多關心別人，才能忘掉自己的恐懼。
      

      你好，每一個人在與自己不熟悉或比較重要的人交際時，都會出現緊張或者激動感，反射性地引起人體神經興奮。從而使人的心跳加快，毛細血管擴張，表現為臉紅。這是一種正常的反應。建議你凡事不要太急，不要把事情看的太重。提高自信心，相信自己。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，我覺得你可能是心理壓力大，平時沒有心理指導導致的
      指導意見：
      建議你可以和比自己年長的人聊天，可以通過運動培養自己的耐力，去醫院可以找心理醫生咨詢一下
      
      以上是對“平時社交交流容易緊張臉紅”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮一般是由于精神緊張等原因導致的。可以進一步到心理咨詢門診就診。
      指導意見：
      需要放松心情，不必過于緊張焦慮，不要有過大的壓力，并且養成良好的生活習慣，避免熬夜。適當的多與家人，朋友溝通，多參加一些戶外的活動，多運動。