你好！可以進行刮痧或者拔罐等治療，但一定不要過度頻繁，因為你身體比較虛弱。拔火罐和刮痧時千萬不能對著空調或風扇風口，以防風邪入侵。建議去正規醫院的中醫理療科進行治療。
      

      病情分析：
      刮痧的確可以祛濕排毒，因此，濕氣重可以刮痧，主要刮脾經為主，然后整個背部刮一刮。刮的是背部，也就是陽經的穴位，如膀胱經、督脈上的穴位等。通過刮痧，也就是借助外力的作用，使人體的陽氣振奮，陽氣振奮后，體內的濕氣自然就去除了。穴位刺激、拔罐等都是基于這個原理。
      指導意見：
      刮痧可以擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進血液循環。經常刮痧，可起到調整經氣，解除疲勞，祛濕，增加免疫功能的作用。因此，用刮痧的方法可以解決身體濕氣過重的現象。