拔罐可以輔助減肥，但效果不明顯，減肥不能單純依賴拔罐、推拿、按摩等方式，而是要在平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規(guī)律飲食，三餐定時定量，避免暴飲暴食，均衡營養(yǎng)，避免挑食，避免過度睡眠和睡前加餐，同時適當(dāng)增加體育鍛煉。
      

      你好很高興為你解答問題。拔罐減肥拔哪個部位1、下肢穴位減肥以下穴位選擇適宜體位,用閃火法將罐吸拔在穴位上留罐l5分鐘。每周2～3次。血海穴(圖示中上面的那個)功效：減肥,清血利濕。足三里穴(圖示中下面的那個)功效：通經(jīng)活絡(luò)。
      

      你好，健康又實用的應(yīng)該是健身減肥，應(yīng)該是最科學(xué)又綠色的減肥方法，運動減肥是肥胖者通過一定的有氧體育運動，使其消耗身體多余脂肪，促進新陳代謝，達到運動減肥的目的。最常見的運動減肥方法有快走、騎行，游泳、慢跑、健身操、跳舞，瑜伽，太極拳，打網(wǎng)球，羽毛球，等有氧運動。你可以選擇其中適合自己的堅持下去會有收獲。撥罐減肥效果不確定。
      
      以上是對“請問拔罐減肥的穴位是哪些？有穴位圖嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      減肥拔罐通常選取以下穴位：
      1、選取三焦俞：具有通調(diào)水道作用，使人體全身水分或濕氣通過膀胱經(jīng)排出體外；
      2、選取天樞穴：屬于大腸募穴，主要有通腹及調(diào)理脾胃功能；
      3、選取關(guān)元穴：屬于小腸募穴，能促進小腸經(jīng)氣的氣血運行而排除水濕；
      4、選取中脘穴：屬于胃之募穴，可以調(diào)理脾胃、運化水谷。
      減肥拔罐選取的穴位通常可以同時運用，一般10次為1個療程，需要2-3個療程評估減肥效果。