你好，沒有原因出現情緒改變，與你現在青春期有關，每個人青春期都會有一些改變，所以你不用太焦慮，知道原因以后就注意些，如果感覺情緒不好可以試試轉移注意力，做一下深呼吸試試。
      

      病情分析：
      根據你的描述，這種情況有可能是由于近期遭遇到了一些不良事件的打擊所導致的焦慮情緒。
      指導意見：
      針對這種情況，建議你先找一下問題的原因，也就是說從何時開始出現這種狀態，是否由于什么事件的影響所導致的，找到問題的根源并解開心結。另外，在情緒不好時，找一些健康的方式去發泄，如運動、大喊、唱歌、找人傾訴等，避免傷害到自己或他人。平時也要多想事物積極樂觀的一面，多與人進行溝通交流，不要給自己太大的精神壓力。
      

      病情分析：
      您好：通過你敘述的癥狀，一是考慮學習壓力大的原因。二是與快來月經有關系，有些人在月經來臨前會莫名其妙發脾氣。
      指導意見：
      建議：你如果是學習壓力大，可以和家長、老師交流一下，請求他們給予指導和幫助。若是快來月經的原因，自己的飲食要清淡，注意休息。
      
      以上是對“控制不了自己的情緒，老是發火、煩躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，跟你身體經常出現發火，不能控制自己情緒的臨床情況，考慮是身體出現了肝郁氣滯等有關出現的表現，可以考慮通過疏肝解郁，調整身體心理狀態的方法進行調理身體。
      

      你好！16歲女孩處于青春期，出現情緒不穩定，最近是否和老師同學關系有緊張不和諧，或者家里有重大變故，學會管理控制自己的情緒，合理營養適度體育鍛煉，增強體質，同時減少獨處時間，必要時在家人陪同下就診心理科。