輕度性功能障礙，治療的方法有三種，一是加強鍛煉身體，特別是深蹲以及收縮肛門運動，對提高性功能是非常有幫助的，深蹲每天做兩次，每次做五組，每組做20個，收縮肛門運動每天至少1000個，俯臥撐對提高性功能也是有幫助的。二是食療，包括多吃生蠔，枸杞，無花果，牛羊肉以及干果等有助于增強性功能的食物，三是是藥物治療，可以口服金鎖固精丸，五子衍宗丸，不要過于緊張，放松心情，通過綜合治療，效果一般都比較滿意！

      根據你所描述的情況，你有勃起功能不佳的情況，這種情況可以口服五子衍宗丸治療，五子衍宗丸可以有效的改善勃起功能。吃這個藥是可以的。一般口服藥物兩周就會有明顯改善的。平時多參加戶外活動，鍛煉身體，增強體質。對改善你的性功能也有很大的幫助。

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你所說的情況分析，這屬于陽痿勃起不堅。
      指導意見：
      指導意見：1，引起陽痿勃起不堅的原因有很多，你要好好分析。2，建議去醫院泌尿外科檢查一下前列腺。3，如果有手淫、嗜酒、嗜煙、長期久坐等一些不良習慣，要盡早改變。4，加強鍛煉。
      
      以上是對“和女朋友房事的時候，能正常勃起”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！