您所說的這個疼痛的話，如果比較嚴重，建議您盡早到醫院先進行一下拍片檢查來看是否有骨頭的問題，然后肯定是避免劇烈活動了，保證健康良好的生活習慣，繼續觀察看。
      

      你好，這種情況考慮是用力過猛不當，導致的腰臀部肌肉勞損，韌帶拉傷，乳酸分泌多刺激導致。可以熱敷按摩推拿，涂抹云南白藥活血化瘀，如果3天后還沒好轉，建議去醫院拍個片子。
      

      你好，從你描述的情況看。因為跳舞，剛剛開始的時候屁股和腰有點疼，一個星期之后，半側的屁股疼痛腫脹。這種情況估計是跳舞的時候，用力不當，導致的腰肌勞損，或者臀部肌肉拉傷。可以用熱水袋熱敷，或者是泡熱水澡20分鐘左右，同時用手幫助按揉，每天兩次。三天后如果還沒有好轉，最好去醫院拍個片子。
      
      以上是對“半個屁股腫，翻身壓疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你說的癥狀，建議去醫療機構做一個腰部核磁，看一下我懷疑是扭著筋兒了。
      指導意見：
      建議這段時間先不要做治療，先去醫療機構做一個腰部核磁，一下，做出診斷，以后再做治療。否則的話容易延誤病情。